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오늘은 고지혈증에 대해서 알아보겠습니다.
고지혈증(Hyperlipidemia)
화상출처=서울아산병원 홈페이지
고지혈증이란 지방질이 과도하게 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 유발하고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 의미합니다.
혈액 속의 지방질은 중성지방과 콜레스테롤로 나뉘고 콜레스테롤은 다시 HDL(고밀도) 콜레스테롤 LDL(저밀도) 콜레스테롤 HDL과 LDL, 중성지방을 포함한 총 콜레스테롤로 나뉩니다.
HDL(고밀도) 콜레스테롤은 세포에서 간으로 콜레스테롤을 운반하고 간에서 콜레스테롤을 대사시키는 역할을 하는 좋은 콜레스테롤이며, LDL(저밀도) 콜레스테롤은 간에서 세포로 콜레스테롤을 운반하여 신체 요구량보다 많을 경우 혈관벽에 달라붙어 동맥경화를 일으키는 나쁜 콜레스테롤입니다.
고지혈증은 동맥경화를 일으키는 주요 원인이 되며 동맥경화는 뇌졸중(중풍), 협심증, 심근경색 등 심뇌혈관 관련 질환의 원인이 되므로 주의가 필요합니다.
고지혈증 진단
총 콜레스테롤이 240mg/㎤를 초과하거나 LDL(저밀도) 콜레스테롤이 190mg/㎤ 이상이거나 중성지방이 200mg/㉡ 이상일 경우 고지혈증으로 진단할 수 있습니다.
좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/㎤ 미만으로 낮아도 고지혈증 위험군에 속합니다.
콜레스테롤 수치는 혈액 검사를 통해 알 수 있습니다.
고지혈증의 원인
고지혈증의 원인으로는 유전적인 이유 폐경으로 인한 호르몬 변화 과식과 신체활동량 저하 음주당뇨병 갑상선기능저하증 등이 있으며 과식, 신체활동량 저하(=운동부족) 등이 흔한 원인으로 알려져 있습니다.
고지혈증의 증상
고지혈증은 특별한 증상이 없고 고지혈증으로 인한 동맥경화가 유발하는 심뇌혈관질환 합병증이 첫 증상으로 나타날 수 있습니다.
고지혈증 치료질병이나 복용하는 약의 부작용으로 고지혈증이 발생한 경우라면 그 원인을 먼저 치료하지만 대부분 고지혈증 치료에서 가장 중요한 것은 식이조절과 규칙적인 운동을 통한 생활습관 개선입니다.
생활습관 개선과 함께 약물치료를 병행할 수도 있지만 약을 복용해도 되는 생활습관 유지는 고지혈증 치료제 용량을 줄이거나 고지혈증 이외의 건강개선에 영향이 있으므로 지속적인 노력이 필요합니다.
고지혈증을 치료하기 위해 사용되는 약에는 LDL 콜레스테롤 합성을 저해하는 스타틴계 또는 혈중 LDL 콜레스테롤을 낮추는 이제티미브(ezetimibe) 등이 있습니다.
생활 가이드기름진 육류 정제 탄수화물 과자, 아이스크림 등 단 음식 등을 피하고 비정제 탄수화물 채소, 과일 저지방 식품 등을 섭취하는 등 적절한 체중 관리를 유지하는 것이 고지혈증 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다.
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오늘은 다이어트 할 때 알약… blog.naver.com운동은 주 3회, 회당 30~1시간 정도 가벼운 유산소운동으로 시작하여 개인의 운동능력에 따라 더 많이 하셔도 됩니다.
참고자료서울대병원홈페이지,고지혈증삼성서울병원홈페이지,증상없는침묵의병고지혈증이란?인제대학교 백병원 홈페이지 고지혈증 2020년 5월 29일함께 보면 좋은 정보 호르몬 다이어트, 렙틴과 그렐린호르몬 다이어트, 렙틴과 그렐린 이용 안녕하세요. 생활에 밀접한 건강정보를 바탕으로 전달하는 준지입니다.
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